มีวิธีดูแลสุขภาพเท้ามาฝาก (นอกเรื่องนิดหน่อยแต่มีประโยชน์)

[jay]

มีเรื่องมาแนะนำวิธีดูแลสุขภาพเท้ามาฝาก หลังจากที่เราทำงานกันมาทั้งวันเราไม่รูว่ามีเชื้อโรคและสิ่งสกปรกติดเท้าเรามามากน้อยขนาดไหนบ้าง บางคนส้นเท้าแตกและด้านแต่ไม่รู้จักวิธีรักษา มาเริ่มกันเลยครับ
หลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน คนเราจะมีช่วงพักผ่อนเช่นนั่อยู่หน้าคอม หรือดูทีวี ระหว่างนี้แหละครับ ให้หากะละมังขนาดเล็กใส่น้ำสะอาด(ถ้าเป็นน้ำอุ่นยิ่งดี)มาสักครึ่งกะละมัง ล้างเท้าให้เปียกแล้วใช้ เกลืออาบน้ำ ผมใช้ของ มีสทีนบอดี้สปา ทาให้ทั่วเท้าครับแล้วค่อยเอาเท้าแช่ในน้ำที่เตรียมไว้ ไม่ต้องขัดไม่ต้องถู นั่งเล่นคอมหรือดูทีวีไปเรื่อยๆสักประมาณ15นาทีแล้วค่อยขยับท้าวทั้ง2ข้างถูกันไปมาสักประมาณ20นาที หรือมากกว่านั้น แล้วยกเท้าออกใช้ผ้าสะอาดเช็ดจนแห้ง เท่านี้เท้าของท่านก็สะอาดและเนียนขาวอย่างเห็นผลทันที ให้ลองทำทุกวันสักระยะหนึ่งครับ
  ผลที่ได้รับจากการทำ  จะทำให้เท้าของคุณสะอาดขึ้นมากกว่าการล้างเท้าโดยทั่วไป เนื้อที่ด้านและตายจะหลุดออกและเล็บเท้าขาวสะอาดขึ้น ท่านที่เป็นเล็บขบท่านก็จะหายไปเอง  นอกจากนั้นก็ยังเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อฝ่าเท้าหลังจากที่ใช้งานมาทั้งวันและยังเป็นการคลายเครียดได้ด้วยครับ
ปล. ผมลองคิดหาวิธีและลองทำดูแล้วได้ผลดีเลยนำมาบอกต่อสำหรับผู้ที่สนใจก็ลองทำตามได้ครับ

[kom14]

ขอบคุณครับ

[sammy]

แล้วน้ำที่ได้จากการแช่เท้า เอาไปทำประโยชน์อะไรได้ ตำราบอกไว้รืเปล่า

[jay]

แล้วน้ำที่ได้จากการแช่เท้า เอาไปทำประโยชน์อะไรได้ ตำราบอกไว้รืเปล่า

มันไม่ได้มีบอกในตำรานะครับ ที่ผมมาแนะนำนี่ก็คิดด้วยตัวเองและลองทำดูเห็นมันได้ผลดีก็เลยมาบอกต่อครับ
ส่วนน้ำที่เหลือเป็นน้ำสกปรกผมเททิ้งครับหรือจะเอาไปรดน้ำต้นไม้ก้ได้นะ

[WWWHS7ETD]

ต้องระวังไฟดูด

[WWWHS7ETD]

http://wwwhs7etd.fix.gs/index.php?topic=121.0

[jay]

ต้องระวังไฟดูด

ผมใช้กะละมังพลาสติกครับ ทำระหว่างนั่งทำงานที่โต๊ะคอม ทำวันแรกตกใจเลยเราล้างเท้าก่อนนอนทุกวัน พอเห็นน้ำในกะละมังมันดำ
ถึงรู้ว่าการล้างเท้าแบบธรรมดามันไม่สะอาดพอ ทำบ่อยๆอาการเน็บชาที่เท้าที่เคยเป็นก็ไม่เป็นแล้ว ผมเคยแนะนำคนที่เป็นอัมพฤกใหม่ๆลองทำดู
เขาก็ลองทำจนเดินได้แล้ว เมื่อก่อนที่ผมทำงานอยู่โรงงานประกอบรถซูซูกิ ต้องยืนวันละ11ชม.เป็นตะคริวบ่อยมากเวลาตื่นนอนใหม่ๆ แต่พอทำดูแล้ว
ก็แทบไม่เป็นตะคริวอีกเลย เห็นหมอบอกว่าการเอาเท้าแช่น้ำอุ่นๆก่อนนอนจะทำให้เลือดหมุนเวียนในร่างกายดีขึ้นครับ